Senaste inläggen
2 veckor har gått, och den sista veckan har gått trögt.
Men jag blev ändå glatt förvånad då jag steg på vågen.
Minus 1,3 kilo - YEY!
Snart så är det vägning.
Får väl vara glad om jag inte gått upp iaf. Har hållt mig ifrån godis åtminnstone, alltid något.
Imorgon ska jag försöka att gnälla mindre och jobba med
Går lite segt just nu.
Fastnade i smörgåsträsket.
Men idag är jag på G igen.
Har fortfarande nån points kvar. Men att stå vid WII har inte existerat denna vecka - Dumma mig!
Finns det ett nytt avsnitt av DP att ladda he så ska jag köra step-up 30 min *lovar mig själv*
Fortsätter bättre än jag avslutade gårdagen.
Avslutade första veckan med på tok för mycket chips. Hade tänkt att vi skulle vara några stycken att dela chipspåsen, men smaken föll dem inte i smaken, så jag fick "offra" mig och äta det mesta
Så har då måttbandet fått fram lite siffror. Hu...
vader 40 cm
lår 66 cm
underarmar 26 cm
överarmar 33 cm
hals 37 cm
mage 117 cm (Dessa siffror vid 90,8 kilo)
Så har jag då det första veckoresultatet i min hand minus 1,9 kilo
Från 92,7 till 90,8.
Nästa vecka ligger jag under 90-kilostrecket.
Dags att slänga in lite delmål, och även slutmål i min presentation.
Och sedan ska måttbandet fram.
Men först äta upp frukosten, som idag faktiskt inte består av knäckebröd och cola light, utan morot, färsk anannas, te och en grov fralla med ost.
Så var dag 6 avklarad.
Går så mycket lättare då jag jobbar några timmar och inte har tillgång till frestelser.
Så här såg dagen idag ut.
2 knäckeskivor 1,5 p
räkost 1,5 p
päron 0p //3 points
Sedan 30 minuters step-up framför D.H
Mellanmål 3 points
Banan & päron 0p
lättglass 3 p (ett halvt paket) //3 points
Lunch 2 points
Senatsoppa på mellanmjölk 2 p
banan 0 p // 2 points
Middag 8 points
4 tunna skivor falukorv 3 p
1,5 del makaroner 2,5 p
dressing 2,5 p
sallad med äpplen 0 p // 8 points
Nästa gång hoppar jag över dressingen. Ketchup är "billigare"
Milkshake 3 points
färska blåbär och hallon 0 p
1 dl mjölk 1 p
ca 60 g glass 2 p // 3 points
Och så blev det en hel del klementiner. Får väl en allergisk chock snart
Känner mig rätt slö och orklös just nu. Så risken är nog stor att jag hoppar träningen på WII ikväll *gäsp*
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
|||||||
|
Startvikt 13/7 2011 92,1
v.1 91,2 minus 0,9 kg
v.2 89,1 minus 2,1 kg
v.3 87,6 minus 1,5 kg
v.4 86,6 minus 1,0 kg
v.5 85,5 minus 1,1 kg
v.6 En vecka all inclusive
v,7 88,4 PLUS 2,9 KILO...